Mięśnie dna miednicy są grupą silnych elastycznych mięśni, stanowiących podporę dla pęcherza, jelit oraz u kobiet dodatkowo macicy.
Wraz z mięśniem poprzecznym brzucha, prostownikiem grzbietu oraz przeponą odpowiadają za stabilizacje kompleksu lędźwiowo-miednicznego.
Mięśnie dna miednicy maja swoje przyczepy do miednicy kostnej rozkładają się od tyłu do przodu i na boki jak hamak, z przodu przyczepione są do kości łonowej, a z tyłu do dolnej części kręgosłupa.
W dnie miednicy znajdują się u kobiet trzy otwory: odbyt, pochwa (kanał rodny) i cewka moczowa (ujście pęcherza), a u mężczyzn dwa ujście cewki moczowej oraz odbyt. Mięśnie dna miednicy działają w różnych kierunkach, powodując albo otwarcie, albo zaciśnięcie tych otworów.
Wraz z wiekiem, nadwagą, podczas ciąży, po przebytych operacjach, mięśnie dna miednicy zostają rozciągnięte i słabną. Kiedy dojdzie do osłabienia mięśni dna miednicy, narządy wewnętrzne nie są wystarczająco podtrzymywane. Mogą wystąpić: zmniejszone odczucia podczas współżycia seksualnego oraz krępujący brak kontroli nad pęcherzem moczowym.
Każdy krok lub skok, kaszel, kichanie a nawet śmiech wywiera nacisk na nasze narządy wewnętrzne i narządy dna miednicy, co w konsekwencji przy słabej sile mięśni dna miednicy daje efekt „strzykawki”.
Przy tak wielu sytuacjach, które powodują parcie na dno miednicy ważne jest, aby w tym obszarze sprawna była kontrola nerwowo-mięśniowa oraz odpowiednio rozwinięta tkanka mięśniowa. Mięśnie te unoszą do 10 kg organów, a także przyczyniają się do utrzymania normalnej kontroli nad utrzymaniem moczu i kału.
Zgodnie z ponadczasową dewizą „Ruch jest w stanie zastąpić każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte, nie zastąpią ruchu”, podstawą naszej terapii są specjalistyczne ćwiczenia gimnastyczne, wzmacniające nie tylko dno miednicy, ale także poprawiające ogólną sprawność oraz postawę ciała pacjentów.
Ćwiczenia przygotowywane są indywidualnie dla każdego pacjenta na podstawie badania funkcjonalnego dla potrzeb fizjoterapii, jednostki chorobowej, sprawności pacjenta oraz kontroli nerwowo-mięśniowej.
Programy terapii dna miednicy opierają się na najnowszych doniesieniach medycznych oraz są zgodne z wytycznymi polskich i międzynarodowych towarzystw naukowych.
Szczególny nacisk kładziemy na wczucie się we własne ciało, odprężenie psychiczne oraz na jakość, a nie ilość wykonywanych ćwiczeń! Dlatego w naszej terapii jeśli rokowania są dobre, ostatecznością są zabiegi krepujące dla pacjenta tj. z wykorzystaniem elektrody dopochwowej lub doodbytniczej. Dla komfortu psychicznego pacjenta („Czy dobrze napinam mięśnie ?”) stosujemy sonofeedback.
Podczas terapii dna miednicy dowiesz się jakich pozycji/ubrań/jedzenia unikać, a jakie są wskazane w danej jednostce chorobowej.
W rehabilitacji wykorzystujemy również w zależności od rokowań i jednostki chorobowej zabiegi z zakresu medycyny fizykalnej takie jak: elektroterapia, światłolecznictwo, Kinesiology Taping oraz EMG-feedback, a także terapię manualną.
W celu zapewnienia naszym pacjentom intymnej atmosfery, dyskrecji oraz indywidualnego podejścia, terapię przeprowadzamy indywidualnie. Zabiegi oraz ćwiczenia prowadzą magister fizjoterapii Bartosz Mitkowski oraz magister Łukasz Wojciechowski. Terapię można odbyć za pomocą telerehabilitacji (więcej – Terapia > przez Internet).
Wskazania do ćwiczeń kegla (mięśni dna miednicy):
Przeciwskazania do ćwiczeń kegla (mięśni dna miednicy):
Kompleksowa terapia została opracowania przez mgr Łukasza Wojciechowskiego oraz mgr Bartosza Mitkowskiego.
Ćwiczenia prowadzone we wszystkich placówkach partnerskich oraz w domu pacjenta.